石榴

一句话：秋天咧嘴笑的"红宝石"，汁水多能生津，性子涩能收住泻。

性味归经

甘、酸、涩、温；归肺、大肠经。

功效

• 生津止渴：口干咽燥时，嚼一把石榴籽满口生津
• 涩肠止泻：脾虚久泻的人，石榴的"涩"能把肠子收一收
• 收敛止血：传统上也用于轻度出血的辅助调养

适用体质

平和质、气虚质（脾虚泄泻者尤宜）适合。

禁忌

• 便秘者不宜多食（越吃越难拉）
• 别贪多，吃多了涩口伤牙、易生痰

经典搭配

• 石榴 + 银耳 → 润燥生津
• 石榴皮煮水 → 涩肠止泻（外用遵医嘱）

相关课程

• 第 5 课：食物的性子

温馨提示

内容仅供学习参考，不构成医疗建议；症状持续或加重请及时就医。