外观
🍲 食谱
汤水、粥品、代茶饮、膏方的详细做法。对应课程阶段四（第 36–45 课）。
汤水羹糊
四神汤健脾祛湿第一汤五红汤补血养血玉灵膏气血双补古方当归生姜羊肉汤温补驱寒山药排骨汤健脾养胃百合银耳羹润肺安神绿豆薏米汤清热祛湿红枣桂圆汤补血安神生姜红糖水暖宫驱寒党参黄芪鸡汤补气健脾乌鸡汤补血益肾冬瓜排骨汤清热利水萝卜羊肉汤温补消食山药莲子羹健脾安神黑芝麻糊补肾乌发核桃芝麻糊健脑益肾银耳莲子羹滋阴润燥
粥品
代茶饮
姜枣茶暖胃散寒玫瑰陈皮茶疏肝理气玫瑰红糖饮活血暖宫山楂陈皮茶消食化积金银花菊花茶清热降火菊花枸杞茶清肝明目桑葚茶滋阴补肾酸枣仁茶安神助眠陈皮水理气化痰荷叶茶祛湿降脂桂圆红枣茶补血安神菊花茶清肝明目红糖姜水暖身散寒