玫瑰陈皮茶

一句话：玫瑰负责"哄开心"，陈皮负责"消胀气"，一杯下肚，郁结的心情和肚子都松开了。

材料

• 玫瑰花 5 朵
• 陈皮 3g
• 沸水 400ml

做法

1. 玫瑰花、陈皮放入杯中
2. 沸水冲泡，盖上盖子闷 5–8 分钟
3. 温热时饮用，可反复冲泡至味淡

功效与适应

• 疏肝解郁：爱叹气、情绪低落、经前胸胁胀痛的人
• 理气化痰：腹胀、痰多、舌苔厚腻的人

禁忌

• 孕妇慎用（玫瑰花有活血之性）
• 气虚、容易累的人不宜长期喝；经期量多者经期少喝

相关条目

• 主要材料：玫瑰、陈皮
• 相关体质：气郁质、痰湿质
• 相关概念：肝郁

相关课程

• 第 40 课：代茶饮——玫瑰、陈皮、桑葚……

温馨提示

内容仅供学习参考，不构成医疗建议；症状持续或加重请及时就医。