山楂陈皮茶

一句话：山楂像"油脂清道夫"，陈皮像"打气筒"，吃撑了来一杯，肚子立马松快。

材料

• 山楂 5–8 片（或鲜山楂 3 颗）
• 陈皮 3g
• 冰糖 适量（可选）
• 清水 500ml

做法

1. 山楂、陈皮洗净放入壶中
2. 加入 500ml 清水，大火煮开转小火煮 10 分钟
3. 关火加冰糖调味，温热饮用

功效与适应

• 消食化积：肉食油腻吃多、积食腹胀、消化不良的人
• 理气化痰：痰多、舌苔厚腻、饭后胃胀的人

禁忌

• 胃酸过多、有胃溃疡者慎用
• 孕妇慎用（山楂活血）；不宜空腹饮用

相关条目

• 主要材料：山楂、陈皮
• 相关体质：痰湿质

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• 第 40 课：代茶饮——玫瑰、陈皮、桑葚……

温馨提示

内容仅供学习参考，不构成医疗建议；症状持续或加重请及时就医。