白芷

一句话：鼻子和头痛的"小卫士"——受凉后鼻塞流涕、头额痛，白芷辛温发散，把寒气从鼻子赶出去。

性味归经

辛、温；归肺、胃、大肠经。辛香走窜，能散风寒、通鼻窍，是治头痛、鼻炎的常用药。

功效

• 解表散寒：风寒感冒、恶寒发热
• 祛风止痛：前额头痛、眉棱骨痛、牙痛
• 宣通鼻窍：鼻塞、流清涕、鼻窦炎
• 燥湿止带：寒湿白带、皮肤湿疹

用法

煎汤 3–9g，不宜久煎（水开后 10–15 分钟即可）；炖汤调味 3–6g。不可过量、不宜久服，白芷辛温香燥，吃多了耗气伤阴、容易上火。

适用体质

阳虚质受寒后头痛鼻塞者适用；痰湿质湿浊头痛、白带多者可短期使用。

禁忌

• 口干舌燥、阴虚血热者忌服
• 孕妇慎用（辛温走窜之品，孕早期避免）
• 气虚乏力者不宜长期服用

相关食谱

• 白芷川芎鱼头汤：祛风止痛，受寒头痛时炖一锅

出处

《神农本草经》，称白芷"主女人漏下赤白，血闭阴肿"。

相关课程

• 第 41 课

🎬 生活场景

受凉后鼻子堵得像塞了棉花、流清鼻涕，前额头痛得发紧——炖一锅白芷鱼头汤或泡杯白芷水，把寒气从鼻子里"赶出去"。换季易感冒、鼻塞的你，它是鼻子的"小卫士"。

❌ 常见误区

• ❌ 白芷是香料，天天炖汤放一大把——它辛温香燥，长期大量吃耗气伤阴、上火。
• ✅ 调味炖汤 3–6g 即可，受寒时用几天，别当日常香料。
• ❌ 白芷煮得越久越出味——煮太久挥发油跑光，药效大打折扣。
• ✅ 水开后煮 10–15 分钟即可，不宜久煎。
• ❌ 口干舌燥、阴虚火旺的人也喝白芷"散寒"——辛温助热，越喝越干。
• ✅ 阴虚血热者忌用，孕妇慎用。

🧺 黄金搭配

• 白芷 + 川芎 + 鱼头 → 祛风止痛，受寒头痛时炖一锅
• 白芷 + 生姜 → 散寒解表，风寒感冒初起
• 白芷 + 苍耳子 → 宣通鼻窍（需辨证使用），鼻塞流涕的人

💡 用法小贴士

煎汤 3–9g 水开后煮 10–15 分钟，或炖汤 3–6g；受凉头痛鼻塞时连续用 2–3 天。阴虚火旺、孕妇、气虚乏力的人慎用，别当保健品长期吃。

温馨提示

内容仅供学习参考，不构成医疗建议；症状持续或加重请及时就医。